疲れ
心と体の疲れ・・・多忙な日々の不規則な生活、
緊張やストレスなど様々な要因が考えられます。
韓方では(疲れ)を【気、血、水】のバランスの崩れととられてます。
ストレス疲れ【気】のお話
【気】は生命のエネルギーの事 元気、気力などの気です。
神経機能を指すと言われます。
ストレス疲れ
様々なストレスが重なり、精神的にも不安定になりやすいのが特徴です。
イライラして怒ったり、憂鬱なったり不安でおちこみやすくなったりしがちです。
ライフケアーポイント
ハーブやアロマの心地よい香りで神経の疲れを癒しましょう。
又、旅行、スポーツなどの自分にあったお気に入りの方法で
気分転換をするとよいでしょう。
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